Toute ma pratique personnelle et professionnelle tend vers la recherche de l’unité en toute chose, de la nuance, la rondeur, l’harmonie… De l’équilibre des contraires… Loin du manichéisme du « tout ou rien », du « ni-ni », du tout noir ou tout blanc, du bien et du mal...
En sophrologie, on préfère parler d'agréable/désagréable plutôt que de positif/négatif. Rien n'est rejeté en bloc. Ce que l'on perçoit comme désagréable est une alerte du corps pour nous aider à poser des actes et avancer sur notre chemin de vie.
Dans la pratique du Qi Gong, le corps est un maitre dans la compréhension du sens profond de cette posture d'accueil de tout ce qui est... Notre corps peut par exemple dans le mouvement peiner à réaliser une forme ou maintenir une posture statique. Plus nous sommes en tension avec cela, plus le corps se durcit et la pratique devient difficile... Etre dans l'accueil, c'est accepter c'est limites de l'instant et faire avec cela... Seule la pratique régulière permet de progresser...
Atteindre l'unité est donc autant un travail du corps qu'un travail de l'esprit... Or, ce chemin n'est pas facile,... Il requiert un "travail" - lent et patient - de conscience car nous sommes toutes et tous conditionnés à juger, analyser, interpréter, isoler, décortiquer, tronquer, occulter, nier, amputer,... et naturellement enclins à rejeter tout ce qui nous semble peu ou pas conforme aux idéaux que nous nous fixons. Nous alimentons ainsi en nous la dualité...
Nous ne sommes plus dans l'instant présent. Enfermés dans notre tête et ses pensées désagréables, nous nous privons de notre capacité à jouir pleinement de la vie et du pouvoir illimité de notre mental...
Il n’est pire aveugle que celui qui ne veut pas voir… ni pire sourd que celui qui ne veut pas entendre…
Et si nous arrêtions d’écouter, voir, sentir, ressentir... qu'avec notre tête ? Notre mental (l'EGO pour les orientaux) que nous pensons maitriser et que nous érigeons en maître suprême, est en réalité régi par nos conditionnements issus de nos expériences, nos héritages familiaux, culturels, religieux…
Un travail sur soi, la pratique régulière de la méditation peuvent nous aider à changer notre regard et à nous connecter différemment à nous même et au monde qui nous entoure.
Lorsque nous comprenons cela, nous pouvons alors changer de lunettes et explorer le monde différemment... Suis-je toujours en accord avec ce que je vie aujourd'hui dans ma vie? Qu'est-ce qui me fait vibrer vraiment? Comment me libérer de toutes ces injonctions, freins, peurs qui me paralysent et m'empêchent de vive librement?...
Le vie est mouvement, expansion, transformations… elle peut comme la météo ou les saisons naitre, croitre, décliner et renaitre de nouveau… La vie est un cycle infini… Et ça commence par la conscience de cette réalité qui est en nous : le souffle qui nous anime, l’énergie qui nous traverse, la vibration de nos sens en éveil face à la beauté ou la souffrance du monde…
Accueillir cette réalité qui est en nous, la muscler (et oui ça s'entraine!) c’est devenir libre de faire des choix conscients, libre de dire "Oui à la vie" et lui rendre hommage comme elle le mérite. Parce que nous le valons bien.
